糖心直播

Om forskningen

Forskningens 枚vergripande syfte 盲r att utveckla och utv盲rdera ett digitalt st枚dprogram f枚r anh枚riga med grund i internetbaserad kognitiv beteendeterapi, internet-KBT.
Anh枚riga har en central roll i v氓rden och omsorgen. De hj盲lper exempelvis till med praktiska vardagssysslor, personlig omv氓rdnad, medicinska insatser, kontakter med v氓rd och myndigheter samt k盲nslom盲ssigt och socialt st枚d. M氓nga kombinerar anh枚rigskapet med arbete, familjeliv och andra 氓taganden.
Att hj盲lpa en n盲rst氓ende kan ge en k盲nsla av mening och tillfredsst盲llelse. Samtidigt kan ansvaret bli omfattande och p氓verka den anh枚riges egen h盲lsa. Stress, oro, s枚mnsv氓righeter, otillr盲cklig 氓terh盲mtning och ett begr盲nsat socialt liv 盲r exempel p氓 konsekvenser som kan uppst氓 n盲r omsorgsansvaret blir stort eller p氓g氓r under l氓ng tid.

Anh枚rigas situation, h盲lsa och st枚dbehov

En viktig del av forskningen 盲r att 枚ka kunskapen om vilka anh枚riga som ger v氓rd, hj盲lp och st枚d, hur de p氓verkas av sin situation och vilket st枚d de efterfr氓gar.
I en svensk webbaserad studie deltog 379 anh枚riga. Resultaten visade att de flesta gav st枚d till en person, vanligtvis en partner eller ett barn, och att m氓nga kombinerade anh枚rigskapet med f枚rv盲rvsarbete. Omsorgsb枚rdan och det psykiska v盲lbefinnandet p氓verkades s盲rskilt n盲r den anh枚rige hade en n盲ra relation till den n盲rst氓ende eller bodde i samma hush氓ll.
Studien visade dessutom att deltagarna i stor utstr盲ckning anv盲nde digitala verktyg i vardagen och var 枚ppna f枚r att f氓 st枚d digitalt. Det ger st枚d f枚r att utveckla l盲ttillg盲ngliga digitala insatser som kan bidra till att minska belastningen och st盲rka anh枚rigas psykiska v盲lbefinnande.

Ett digitalt st枚dprogram med grund i KBT

Mitt doktorandprojekt fokuserar p氓 utveckling och utv盲rdering av ett st枚dprogram med grund i internet-KBT. Programmet 盲r t盲nkt att ge anh枚riga kunskap, konkreta verktyg och strategier som kan anv盲ndas i vardagen.

• 脜terh盲mtning och egenomsorg
• Hantering av stress och oro
• K盲nslor och tankem枚nster
• Kommunikation och gr盲nss盲ttning
• 笔谤辞产濒别尘濒枚蝉苍颈苍驳
• Balans mellan egna och andras behov
• St枚d i att identifiera och anv盲nda tillg盲ngliga resurser

Digitala st枚dinsatser kan inneb盲ra att fler anh枚riga f氓r m枚jlighet att ta del av st枚d p氓 en plats och vid en tidpunkt som passar deras livssituation. Det kan vara s盲rskilt betydelsefullt f枚r personer som har sv氓rt att l盲mna den n盲rst氓ende, bor l氓ngt fr氓n tillg盲ngliga st枚dverksamheter eller kombinerar anh枚rigskap med arbete och andra ansvarsomr氓den.
Samtidigt beh枚ver st枚det utformas med f枚rst氓else f枚r att anh枚riga inte 盲r en enhetlig grupp. Deras behov p氓verkas bland annat av relationen till den n盲rst氓ende, omsorgsansvarets omfattning, den n盲rst氓endes h盲lsotillst氓nd, den anh枚riges egen h盲lsa och vilket st枚d som redan finns runt familjen.

Forskning i n盲ra samverkan med anh枚riga

F枚r att ett st枚dprogram ska bli relevant och anv盲ndbart beh枚ver det utvecklas med utg氓ngspunkt i anh枚rigas egna erfarenheter, behov och 枚nskem氓l. Anh枚rigas perspektiv 盲r d盲rf枚r en central del av forskningsprocessen.
Genom att kombinera forskning, klinisk kunskap och erfarenhetsbaserad kunskap 盲r m氓let att utveckla ett st枚d som:

• Upplevs som relevant i anh枚rigas vardag
• 脛r enkelt och flexibelt att anv盲nda
• Ger konkreta och anv盲ndbara strategier
• Kan anpassas efter olika behov och livssituationer
• St盲rker h盲lsa, 氓terh盲mtning och k盲nslan av att kunna hantera vardagen

M氓let med forskningen

Det l氓ngsiktiga m氓let 盲r att bidra till mer tillg盲ngliga, f枚rebyggande och individanpassade st枚dinsatser f枚r anh枚riga. Genom att identifiera anh枚rigas behov och utveckla st枚d som fungerar i praktiken kan forskningen bidra till att anh枚riga uppm盲rksammas tidigare och f氓r hj盲lp innan omsorgsansvaret leder till allvarlig eller l氓ngvarig oh盲lsa.
Att st枚dja anh枚riga 盲r inte enbart betydelsefullt f枚r den enskilda personen. Det kan ocks氓 bidra till mer h氓llbara relationer, f枚rb盲ttrade f枚ruts盲ttningar f枚r den n盲rst氓ende och ett mer h氓llbart v氓rd- och omsorgssystem.